دوش گرفتن با آب سرد بعد از تمرین، مزیت دارد؟
مزیت دوش آب سرد بعد از تمرین دوش آب سرد عضلاتتان را بعد از یک جلسه تمرینی سنگین ددلیفت ، شنا و اسکوات، بیدار ساخته
مزیت دوش آب سرد بعد از تمرین دوش آب سرد عضلاتتان را بعد از یک جلسه تمرینی سنگین ددلیفت ، شنا و اسکوات، بیدار ساخته