باسن
28 فوریه

برای بزرگ کردن باسن چی بخوریم؟

این ۱۵ ماده غذایی را امتحان کنید خانم‌ها دوست دارند باسن بزرگ و خوش‌فرمی داشته‌باشند. دستیابی به این هدف برخلاف باور اکثر مردم علاوه بر انجام تمرینات ورزشی مناسب، نیازمند داشتن یک رژیم غذایی مناسب است؛ زیرا خوردن برخی موادمغذی در بزرگترشدن باسن نقش به سزایی دارد و داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش […]

چرا مربای خانگی را انتخاب کنیم؟
28 فوریه

چرا مربای خانگی؟

شما مربا را در وعده صبح استفاده می کنید؟ مرباهای موجود در بازار معمولا از شکر خیلی زیاد و شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) پر شده است استفاده از شربت ذرت بجای ساکارز در تولید مربا ریسک تشکیل کریستال در محصول را از بین می برد و موجب افزایش ماندگاری آن می شود. از […]

ویروس کرونا
26 فوریه

تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ویروس کرونا با مواد غذایی

ویروس کرونا که امروزه ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کرده است، در کشور چین شیوع پیدا کرد و هم اکنون به ۳۵ کشور سرایت کرده است. روش‌های مختلفی برای پیشگیری از ویروس کرونا وجود دارد. یکی از این روش‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن است. در این مقاله قصد داریم ۱۵ خوراکی را به […]

قهوه یا پمپ کدام یک برای قبل تمرین
26 فوریه

قهوه یا پمپ کدام یک برای قبل تمرین؟

قهوه یا پمپ کدام را انتخاب می کنید؟ زمان هایی هست که شما نیاز دارید تمرین بیشتری انجام دهید یا خیلی خسته هستید و می خواهید تمرین داشته باشید هر دو موقعیت مثال های خوبی هستند که بوسترها قبل تمرین احساس می شود بعضی اوقات مردم دوست دارند یک اسکوپ یا ۲اسکوپ از بوستر های […]

نوشابه رژیمی
24 سپتامبر

واقعیت هایی درباره نوشابه های رژیمی

آیا استفاده از نوشابه های رژیمی بد است؟
تمام واقعیت هایی که باید در مورد نوشابه های رژیمی بدانید

هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد نوشابه های رژیمی برای شما بد است یکی از مزایای آن بخاطر احساس سیری و یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های قندی با کالری بالا است

20 مه

برگزاری همایش سبک زندگی سالم

همایش در شرکت مپنا این همایش با همکاری بخش آموزش شرکت مپنا و سخنرانی در زمینه های پزشکی، علوم تغذیه و سلامت و آسیب شناسی در سالن اصلی آن شرکت برگزار شد.