تجسم ذهنی اسکوات
تجسم ذهنی اسکوات
هنگامی که صحبت از حرکت اسکوات با هالتر آزاد در میان باشد ، نکته کلیدی این است که در طول حرکت توزیع بار بصورت مساوی را حفظ کنیم ،
تجسم ذهنی اسکوات
هنگامی که صحبت از حرکت اسکوات با هالتر آزاد در میان باشد ، نکته کلیدی این است که در طول حرکت توزیع بار بصورت مساوی را حفظ کنیم ،