دلایل بروز آکنه

نویسنده : admin

1

زمان مطالعه : دقیقه
نکاتی با آقا و خانم تن آزما

09Jan2021|37: 13

بروز اکنه

آکنه چیست؟

این بیماری پوستی که بیشتر در سنین پایین اتفاق می افتد.بعضی افراد این بیماری همراهشان می ماند تا اخر عمرشان.زمانی اتفاق می افتد که منافذ پوستشان با چربی و باکتری بسته شود.

 

دلایل بروز آکنه

اگر گاها جایی از بدنتان جوش بزند طبیعی است ولی اگر با آکنه مزمن سر و کار دارید و دائما جوش می‌زنید، باید به دنبال دلیل آن بگردید.

اول از هر چیز باید بدانید که بین آکنه و رژیم غذایی شما ارتباط نسبی وجود دارد. نقش آنتی اکسیدان ها ، اسیدهای چرب امگا ۳ ، زینک ، ویتامین آ ، فیبرهای رژیمی و ید در بروز این بیماری، می‌تواند بر روی ‌پوست شما تاثیرگذار باشد.

همانطور که مشاهده می‌کنید، دلایل مختلفی برای بروز آکنه وجود دارد، شما باید به صدای بدنتان گوش داده و برای یافتن دلیل تلاش کنید. کنترل کردن غذاهای مصرفی می‌تواند کمک کننده باشد

نکته:

بطور کلی اگر با آکنه مشکل جدی دارید ، بهتر است با یک متخصص ملاقات کنید. ضمنا متخصصین ، نوع تغذیه بیمار را بررسی کرده و در صورت وجود رابطه بین یک عامل تغذیه ای مشخص و شدت بیماری  به بیمار تذکر می‌دهند، بنابراین بیمار قبل از اینکه بخواهد دارویی مصرف کند ، آن غذا را یا از رژیم غذایی خود حذف کرده

یا مصرف آن را به حداقل می رساند.

 

تهیه و تنظیم: تن آزما

 


در ادامه بخوانید: 5 اشتباه رایج غذایی که شما بعد از تمرین انجام می دهید


 

برای دریافت برنامه تمرینی و غذایی وارد لینک زیر شوید
سامانه هوشمند تن آزما

Your email address will not be published. Required fields are marked *