نویسنده : admin
1
09ژانویه2021|37: 13
این بیماری پوستی که بیشتر در سنین پایین اتفاق می افتد.بعضی افراد این بیماری همراهشان می ماند تا اخر عمرشان.زمانی اتفاق می افتد که منافذ پوستشان با چربی و باکتری بسته شود.
اگر گاها جایی از بدنتان جوش بزند طبیعی است ولی اگر با آکنه مزمن سر و کار دارید و دائما جوش می‌زنید، باید به دنبال دلیل آن بگردید.
اول از هر چیز باید بدانید که بین آکنه و رژیم غذایی شما ارتباط نسبی وجود دارد. نقش آنتی اکسیدان ها ، اسیدهای چرب امگا ۳ ، زینک ، ویتامین آ ، فیبرهای رژیمی و ید در بروز این بیماری، می‌تواند بر روی پوست شما تاثیرگذار باشد.
همانطور که مشاهده می‌کنید، دلایل مختلفی برای بروز آکنه وجود دارد، شما باید به صدای بدنتان گوش داده و برای یافتن دلیل تلاش کنید. کنترل کردن غذاهای مصرفی می‌تواند کمک کننده باشد
بطور کلی اگر با آکنه مشکل جدی دارید ، بهتر است با یک متخصص ملاقات کنید. ضمنا متخصصین ، نوع تغذیه بیمار را بررسی کرده و در صورت وجود رابطه بین یک عامل تغذیه ای مشخص و شدت بیماری به بیمار تذکر می‌دهند، بنابراین بیمار قبل از اینکه بخواهد دارویی مصرف کند ، آن غذا را یا از رژیم غذایی خود حذف کرده
یا مصرف آن را به حداقل می رساند.
تهیه و تنظیم: تن آزما
برای دریافت برنامه تمرینی و غذایی وارد لینک زیر شوید
سامانه هوشمند تن آزما
https://tanazma.com/?p=3292
