افزایش چربی سوزی با خواب بیشتر
31 مرداد

افزایش چربی سوزی با خواب بیشتر

چربی سوزی و خواب آیا ارتباطی بین آن ها هست؟   در سال های اخیر برای همه به خصوص ورزشکاران روشن شده که خوابیدن به میزان کافی بسیار با اهمیت بوده است.زیرا کیفیت خواب برای سلامتی و تناسب اندام بسیار حیاتی است. از طرف دیگر خواب کافی ( در کنار سبک زندگی سالم و فعال […]