Tag: پشت بازو سیم کش

نقطه توقف بالا حرکت پشت بازو سیم کش کجاست؟ مطمئناً دامنه حرکت پشت بازو سیم کش بیشتر ( ROM ) منجر به افزایش عضلات خواهد شد

نحوه صحیح اجرای حرکت پشت بازو سیم کش از یک سمت اجرای صحیح حرکت پشت بازو سیم کش که باید سیم کش را در بالاترین