برچسب: شدت تمرینی

هایپرتروفی در چه شدت تمرینی ؟ اول از هرچیزی هایپرتروفی چیست؟ هایپرتروفی عضلانی (هایپر به معنیِ “بیشتر” و تروفی نیز به معنی “بزرگ‌شدن”) یک اصطلاح