آناتومی و فیزیولوژی - آرشیو https://tanazma.com/category/blog/مقالات/human-anatomy-physiology/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:16 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png آناتومی و فیزیولوژی - آرشیو https://tanazma.com/category/blog/مقالات/human-anatomy-physiology/ 32 32 وقفه 2 هفته ای در تمرین https://tanazma.com/%d9%88%d9%82%d9%81%d9%87-2-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86/ https://tanazma.com/%d9%88%d9%82%d9%81%d9%87-2-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86/#respond Wed, 20 Jan 2021 12:15:31 +0000 https://tanazma.com/?p=3074 اگر به مدت دو هفته ، تمرین کردن را متوقف کنید ، چه اتفاقی می افتد؟ ورزش کردن دارای مزیت های سلامتی و تناسب اندام بسیار زیادی است ولی باید برای حفظ این مزیت ها ، در تمرین کردن استمرار داشت. سازگاری تمرین ،به نوع تمرینی که انجام می دهید ،بستگی دارد و در این […]

The post وقفه 2 هفته ای در تمرین appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%88%d9%82%d9%81%d9%87-2-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86/feed/ 0 دوش گرفتن با آب سرد بعد از تمرین، مزیت دارد؟ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b4-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%a8-%d8%b3%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%8c-%d9%85%d8%b2/ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b4-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%a8-%d8%b3%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%8c-%d9%85%d8%b2/#respond Thu, 15 Oct 2020 18:38:50 +0000 https://tanazma.com/?p=2962 مزیت دوش آب سرد بعد از تمرین  دوش آب سرد عضلاتتان را بعد از یک جلسه تمرینی سنگین ددلیفت ، شنا و اسکوات، بیدار ساخته و خستگی را برطرف می کند. چه کسی است که از دوش گرفتن بعد از یک تمرین شدید و عرق آور لذت نبرد؟ احتمالا از احساس آرامش بخش آب گرمی […]

The post دوش گرفتن با آب سرد بعد از تمرین، مزیت دارد؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b4-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%a8-%d8%b3%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%8c-%d9%85%d8%b2/feed/ 0 تاری دید در حین یا بعد از تمرین ، به چه معناست؟ https://tanazma.com/%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ad%db%8c%d9%86-%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%8c-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b9/ https://tanazma.com/%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ad%db%8c%d9%86-%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%8c-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b9/#respond Thu, 08 Oct 2020 16:15:50 +0000 https://tanazma.com/?p=2922  تمرین و اختلال بینایی در حین آن و یا بعد آن  تاری دید می تواند چیزی به سادگی خشکی چشم، علائم آلرژیکی ، خستگی چشم یا عوامل محیطی تهدید کننده ی چشم باشد. اگرچه می تواند نشانه ی مشکلات عصبی و چشمی حادتر نیز باشد. در این مقاله چند دلیل احتمالی بروز این عارضه را […]

The post تاری دید در حین یا بعد از تمرین ، به چه معناست؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ad%db%8c%d9%86-%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%8c-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%b9/feed/ 0 ناهنجاری های مادرزادی https://tanazma.com/%d9%86%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d8%af%db%8c/ https://tanazma.com/%d9%86%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d8%af%db%8c/#respond Tue, 25 Aug 2020 11:38:21 +0000 https://tanazma.com/?p=2767 ناهنجاری های مادرزادی ناهنجاری مادرزادی یا اختلال ذاتی (به : Congenital disorder) به هرگونه اختلال ساختاری که از بدو تولد همراه فرد باشد، یا در یک ماه ابتدایی زندگی جنینی ایجاد شده باشد، گفته می‌شود. 1- بیماری بلانت( Blount’s Disease ) بیماری بلانت یا پای پرانتزی مادرزادی که به “تیبا وارا” نیز معروف است شرایطی می باشد که در آن در […]

The post ناهنجاری های مادرزادی appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%86%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d8%af%db%8c/feed/ 0 4 مصدومیت رایج در بانوان ورزشکار https://tanazma.com/4-%d9%85%d8%b5%d8%af%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1/ https://tanazma.com/4-%d9%85%d8%b5%d8%af%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1/#respond Sun, 23 Aug 2020 11:13:39 +0000 https://tanazma.com/?p=2677  4 مصدومیت رایج در بانوان ورزشکار   جلوگیری از بروز مصدومیت های ناشی از ورزش کردن بهترین روش برای سالم و متحرک ماندن است. صرفنظر از اینکه چه تمرینات یا چه ورزشی انجام می دهید، ریسک مصدومیت وجود دارد. هنگامی که مصدوم می شوید مدتی از تمرین دور می مانید . به علاوه این یک […]

The post 4 مصدومیت رایج در بانوان ورزشکار appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/4-%d9%85%d8%b5%d8%af%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1/feed/ 0