گلوکز قبل تمرین Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/گلوکز-قبل-تمرین/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:09:58 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png گلوکز قبل تمرین Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/گلوکز-قبل-تمرین/ 32 32 مصرف گلوکز (شکر) زیاد قبل از تمرینات ورزشی https://tanazma.com/%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%af%d9%84%d9%88%da%a9%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/ https://tanazma.com/%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%af%d9%84%d9%88%da%a9%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/#respond Sun, 14 Jun 2020 07:33:36 +0000 https://tanazma.com/?p=1328 مصرف گلوکز (شکر) زیاد قبل از تمرینات ورزشی علیرغم اینکه کربوهیدرات می باید محتوای اصلی برنامه غذایی را تشکیل دهد، لیکن یک نکته احتیاط آمیز را نباید از نظر دور داشت: صرف مقدار زیاد شکر یا گلوکز بویژه به صورت مایع یا قرص، کمتر از یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی توصیه نمی شود.   […]

The post مصرف گلوکز (شکر) زیاد قبل از تمرینات ورزشی appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%af%d9%84%d9%88%da%a9%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/feed/ 0