کراتین Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/کراتین/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:15 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png کراتین Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/کراتین/ 32 32 آیا مکمل کراتین برای سلامت کلیه ها مفید است؟ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af/ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af/#respond Mon, 12 Oct 2020 19:57:10 +0000 https://tanazma.com/?p=2953 سلامت کلیه ها و تاثیرات کراتین کراتین یکی از معروف ترین مکمل های مورد استفاده توسط بدنسازان و افراد فعال است. این مکمل مزیت های زیادی دارد به همین دلیل در بین ورزشکاران و وزنه برداران بسیار محبوب می باشد. دلیل اصلی استفاده افراد از مکمل کراتین ، افزایش توانایی برای سنگین تر وزنه زدن […]

The post آیا مکمل کراتین برای سلامت کلیه ها مفید است؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af/feed/ 0 6 مکمل عضله ساز محبوب https://tanazma.com/6-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2/ https://tanazma.com/6-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2/#respond Sun, 23 Aug 2020 16:03:28 +0000 https://tanazma.com/?p=2694 6 مکمل عضله ساز محبوب   مصرف مکمل های اصلی و سودمند روندعضله سازی را تسریع می کند ، در حالی که می توان بدون مصرف مکمل های غذایی به اهداف خود رسید و عضله سازی کرد. ما در این مقابه قصد داریم 6مکمل عضله ساز محبوب را معرفی کنیم   اگر شما به‌طور منظم […]

The post 6 مکمل عضله ساز محبوب appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/6-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2/feed/ 0 کراتین چطور عمل می کند؟ https://tanazma.com/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/ https://tanazma.com/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/#respond Thu, 13 Aug 2020 16:32:39 +0000 https://tanazma.com/?p=2453 کراتین چطور عمل می کند؟   کراتین ترکیبی از آمینو اسیدهاست.کراتین به طور طبیعی از ۳ اسید آمینه گلیسین، آرژنین و متیونین مشتق می شود. شما می توانید کراتین را از طریق مصرف غذاهای دارای پروتئین بالا نظیر ماهی و گوشت ، از طریق مکملها و همچنین بوسیله خود بدن بعد از هضم آمینواسیدهای ضروری […]

The post کراتین چطور عمل می کند؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/feed/ 0 کراتین را چطور مصرف کنیم که میزان جذب آن افزایش یابد ؟ https://tanazma.com/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d8%a2%d9%86/ https://tanazma.com/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d8%a2%d9%86/#respond Mon, 29 Jun 2020 08:52:29 +0000 https://tanazma.com/?p=1804 کراتین را چطور مصرف کنیم که میزان جذب آن افزایش یابد؟ ابتدا توضیح اجمالی در مورد آن می دهیم کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا، این ماده به ماهیچه‌های عضلانی در جهت تولید انرژی کمک می‌کنند. این مکمل، از […]

The post کراتین را چطور مصرف کنیم که میزان جذب آن افزایش یابد ؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d8%a2%d9%86/feed/ 0