کالری Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/کالری/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:24 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png کالری Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/کالری/ 32 32 کالری منفی چیست ؟ از افسانه تا واقعیت https://tanazma.com/%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%86%d9%81%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d8%9f-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c%d8%aa/ https://tanazma.com/%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%86%d9%81%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d8%9f-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c%d8%aa/#respond Tue, 12 Apr 2022 08:22:43 +0000 https://tanazma.com/?p=3753 آیا غذاهای کالری منفی واقعا وجود دارند ؟ از افسانه تا واقعیت   کالری چیست ؟ یک کالری عبارت است از مقدار انرژی لازم برای اینکه دمای یک گرم آب را یک درجه سلسیوس افزایش دهد. کالری به انرژی ذخیره شده در غذاها گفته می شود . کاربرد فراوان کالری به این موضوع بر می‌گردد […]

The post کالری منفی چیست ؟ از افسانه تا واقعیت appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%86%d9%81%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d8%9f-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c%d8%aa/feed/ 0 5 منبع کالری مخفی موجود در غذاها که می توانند کاهش وزن شما را دچار اختلال کنند https://tanazma.com/5-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88/ https://tanazma.com/5-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88/#respond Wed, 07 Oct 2020 23:12:26 +0000 https://tanazma.com/?p=2873 اختلال کاهش وزن و منابع کالری مخفی موجود در غذا   کالری های مخفی، کالری هایی هستند که هنگامی که شما کالری های روزانه خود را محاسبه و جمع بندی می کنید ، اصلا به ذهنتان نمی رسند و می توانند خیلی سریع به کالری اضافی مبدل شوند. در ادامه کالری های مخفی که می […]

The post 5 منبع کالری مخفی موجود در غذاها که می توانند کاهش وزن شما را دچار اختلال کنند appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/5-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%da%a9%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88/feed/ 0 رابطه تاثیر هورمونی و کالری دریافتی https://tanazma.com/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%81%d8%aa%db%8c/ https://tanazma.com/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%81%d8%aa%db%8c/#respond Wed, 29 Jul 2020 10:36:21 +0000 https://tanazma.com/?p=2236 رابطه تاثیر هورمونی و کالری دریافتی بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دلیل افزایش چربی بدنشان ناهماهنگی های هورمونی است نه کالری مصرفی مازاد اما آیا هورمون‌ها بر ترکیب بدنی تاثیرگذارند؟بله هورمون‌ها فقط از طریق مصرف کالری تأثیر می‌پذیرند . یا به بیان دیگر ناهماهنگی کالری موجب ناهماهنگی هورمونی می‌گردد.     کمبود کالری مصرفی […]

The post رابطه تاثیر هورمونی و کالری دریافتی appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%81%d8%aa%db%8c/feed/ 0 آیا برای چربی سوزی به تمرینات هوازی نیاز دارید ؟ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7/ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7/#respond Sun, 14 Jun 2020 07:01:03 +0000 https://tanazma.com/?p=1486 آیا برای چربی سوزی به تمرینات هوازی نیاز دارید ؟ اگر بخواهیم به سرعت جواب دهیم: خیر شما برای چربی سوزی نیاز به تمرینات هوازی ندارید چربی سوزی به مقدار کاهش کالری بستگی دارد   با این وجود دستیابی به کاهش کالری می تواند به روش های مختلفی انجام شود: محدود کردن کالری (کم خوردن […]

The post آیا برای چربی سوزی به تمرینات هوازی نیاز دارید ؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7/feed/ 0 چه مقدار کالری باید مصرف کنیم ؟ https://tanazma.com/%da%86%d9%87-%d9%85%d9%82%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/ https://tanazma.com/%da%86%d9%87-%d9%85%d9%82%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/#respond Sun, 14 Jun 2020 07:16:32 +0000 https://tanazma.com/?p=1309 چه مقدار کالری باید مصرف کنیم ؟ بسیاری از افراد در مورد کارکرد ماشین حساب های محاسبه کننده کالری و کالری دریافتی دچار سردرگمی هستند . در این مقاله مراحل گام به گام برای تعیین میزان غذای مصرفی مورد نیاز جهت کاهش، افزایش یا تثبیت وزن را به شما اشاره می کنیم: اگر چه شمارش […]

The post چه مقدار کالری باید مصرف کنیم ؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%86%d9%87-%d9%85%d9%82%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/feed/ 0