کاهش چربی Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/کاهش-چربی/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:19 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png کاهش چربی Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/کاهش-چربی/ 32 32 چربی مقاوم شکم و ران https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%86/ https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%86/#respond Wed, 13 Jan 2021 07:25:37 +0000 https://tanazma.com/?p=3309 چربی شکم و ران چربی مقاوم قسمت هایی از بدن همچون شکم و ران شبیه آب موجود در انتهای استخر عمیق است . هنگامی‌که می‌خواهید چربی سوزی کنید ( درست مثل زمانی که می‌خواهید آب استخر را خالی کنید) ، چربی مقاوم( دقیقا مثل آب انتهای عمق استخر ) همیشه ، آخرین جایی است که […]

The post چربی مقاوم شکم و ران appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%86/feed/ 0 کاهش چربی همراه با عضله سازی https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d9%88-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/ https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d9%88-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/#respond Thu, 02 Jul 2020 13:36:28 +0000 https://tanazma.com/?p=1852 کاهش چربی همراه با عضله سازی آیا امکان پذیر است؟   مقایسه صد کالری چربی با صد کالری پروتئین میزان انرژی که هر دو برای هضم شدن نیاز دارند کاملا متفاوت است ⚫ پروتئین برای هضم شدن در حدود ۲۰ تا ۳۰ کالری نیاز دارد ⚫ کربوهیدرات برای هضم شدن در حدود ۵ تا ۱۰ […]

The post کاهش چربی همراه با عضله سازی appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d9%88-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/feed/ 0 چرا در رژیم کتو سریع تر وزن کم می کنید؟ https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d9%85-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af%d8%9f/ https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d9%85-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af%d8%9f/#respond Thu, 02 Jul 2020 12:11:36 +0000 https://tanazma.com/?p=1838 دلیل وزن کم کردن سریع تر در رژیم کتو چیست؟ این مقاله درباره برتری یک رژیم غذایی بر رژیم دیگر صحبت نمی‌کند ، فقط در مورد چگونگی کاهش وزن سریع تر در رژیم غذایی کتو ( کم کربوهیدرات) در قیاس با رژیم دارای کربوهیدرات بالا ، توضیحاتی ارائه می‌دهد.  بسیار ساده است ، موضوعی که […]

The post چرا در رژیم کتو سریع تر وزن کم می کنید؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d9%85-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af%d8%9f/feed/ 0 چرا این روزها کاهش چربی کار بسیار سختی است https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%a7/ https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%a7/#respond Mon, 29 Jun 2020 02:50:40 +0000 https://tanazma.com/?p=1769 چرا این روزها کاهش چربی کار بسیار سختی است؟ این پرسش می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد ولی به بیان ساده همه این دلایل به « هزینه انرژی» (کل هزینه روزانه انرژی ) مربوط می‌شود.   شما آن نوع کاهش وزنی را دوست دارید که هر چقدر می‌خواهید بخورید ولی همچنان وزن کم کنید . […]

The post چرا این روزها کاهش چربی کار بسیار سختی است appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%a7/feed/ 0