هوازی Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/هوازی/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:04 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png هوازی Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/هوازی/ 32 32 دویدن روی تردمیل یا فضای باز https://tanazma.com/%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%d8%af%d9%85%db%8c%d9%84-%db%8c%d8%a7-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b2/ https://tanazma.com/%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%d8%af%d9%85%db%8c%d9%84-%db%8c%d8%a7-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b2/#respond Sat, 27 Jun 2020 04:37:52 +0000 https://tanazma.com/?p=1639 دویدن روی تردمیل یا فضای باز ما در این مقاله می خواهیم در مورد مزایا و معایب هر دو روش صحبت کنیم. تردمیل بطور کلی دویدن بر روی تردمیل راحت تر است ، به این دلیل که حرکت تردمیل زیر پایتان ، باعث دویدن راحت تر می گردد. مزایا و معایب دویدن بر روی تردمیل […]

The post دویدن روی تردمیل یا فضای باز appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%d8%af%d9%85%db%8c%d9%84-%db%8c%d8%a7-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b2/feed/ 0 آیا برای چربی سوزی به تمرینات هوازی نیاز دارید ؟ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7/ https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7/#respond Sun, 14 Jun 2020 07:01:03 +0000 https://tanazma.com/?p=1486 آیا برای چربی سوزی به تمرینات هوازی نیاز دارید ؟ اگر بخواهیم به سرعت جواب دهیم: خیر شما برای چربی سوزی نیاز به تمرینات هوازی ندارید چربی سوزی به مقدار کاهش کالری بستگی دارد   با این وجود دستیابی به کاهش کالری می تواند به روش های مختلفی انجام شود: محدود کردن کالری (کم خوردن […]

The post آیا برای چربی سوزی به تمرینات هوازی نیاز دارید ؟ appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7/feed/ 0