مقایسه اسکوات از جلو و اسکوات از پشت Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/مقایسه-اسکوات-از-جلو-و-اسکوات-از-پشت/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:07 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png مقایسه اسکوات از جلو و اسکوات از پشت Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/مقایسه-اسکوات-از-جلو-و-اسکوات-از-پشت/ 32 32 مقایسه اسکوات از جلو و اسکوات از پشت https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%84%d9%88-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b4%d8%aa/ https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%84%d9%88-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b4%d8%aa/#respond Fri, 03 Jul 2020 12:17:57 +0000 https://tanazma.com/?p=1985 مقایسه اسکوات از جلو و اسکوات از پشت  اسکوات از جلو یا اسکوات از پشت کدام یک بهتر است؟  آیا این یک سوال اشتباه می باشد    مزایای اسکوات از پشت  1. تقریبا کل عضلات بدن را در بر می‌گیرد و تمرکز بیشتر روی عضلات پشتی(کمر،سرینی،همسترینگ) است  بنابراین این یک حرکت کلاسیک پا است  2. […]

The post مقایسه اسکوات از جلو و اسکوات از پشت appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%84%d9%88-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b4%d8%aa/feed/ 0