زیربغل سیم کش Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/زیربغل-سیم-کش/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:19 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png زیربغل سیم کش Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/زیربغل-سیم-کش/ 32 32 مقایسه زیربغل سیم کش با بارفیکس https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/ https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/#respond Sun, 22 Aug 2021 18:18:22 +0000 https://tanazma.com/?p=3463 زیربغل سیمکش و بارفیکس ، کدام حرکت عضله ساز تر است؟؟   از ۲ منظر مقایسه زیربغل سیم کش با بارفیکس را می بینیم 1️⃣ الگوهای حرکتی (سینماتیک) 2️⃣ فعالیت عضلانی   اگر فاصله بین دست‌ها را مشابه بگیرید هر دو حرکت تقریبا همانند هم می‌باشد فقط چند استثنا جزئی در زمینه الگوهای حرکتی ( […]

The post مقایسه زیربغل سیم کش با بارفیکس appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/feed/ 0 فرم مناسب درحرکت زیربغل سیم کش https://tanazma.com/%d9%81%d8%b1%d9%85-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4/ https://tanazma.com/%d9%81%d8%b1%d9%85-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4/#respond Sun, 14 Jun 2020 06:34:53 +0000 https://tanazma.com/?p=1462 فرم مناسب در حرکت زیربغل سیم کش خیلی مشاهده شده که افراد در حرکت زیربغل سیم کش به صورت صاف روی صندلی نشستند. صاف نشستن باعث می‌شود بجای فشار روی عضلات لت، فشار روی عضلات دلتوئید خلفی و عضلات پشت بیاید. همچنین با باز گرفتن دست ها بیشتر از عرض شانه ( فشار بیشتری به […]

The post فرم مناسب درحرکت زیربغل سیم کش appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%81%d8%b1%d9%85-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4/feed/ 0