بارفیکس Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/بارفیکس/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:19 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png بارفیکس Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/بارفیکس/ 32 32 مقایسه زیربغل سیم کش با بارفیکس https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/ https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/#respond Sun, 22 Aug 2021 18:18:22 +0000 https://tanazma.com/?p=3463 زیربغل سیمکش و بارفیکس ، کدام حرکت عضله ساز تر است؟؟   از ۲ منظر مقایسه زیربغل سیم کش با بارفیکس را می بینیم 1️⃣ الگوهای حرکتی (سینماتیک) 2️⃣ فعالیت عضلانی   اگر فاصله بین دست‌ها را مشابه بگیرید هر دو حرکت تقریبا همانند هم می‌باشد فقط چند استثنا جزئی در زمینه الگوهای حرکتی ( […]

The post مقایسه زیربغل سیم کش با بارفیکس appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%a8%d8%ba%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/feed/ 0 تجسم کردن حرکت بارفیکس https://tanazma.com/%d8%aa%d8%ac%d8%b3%d9%85-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/ https://tanazma.com/%d8%aa%d8%ac%d8%b3%d9%85-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/#respond Wed, 17 Jun 2020 04:39:00 +0000 https://tanazma.com/?p=1571 تجسم کردن حرکت بارفیکس انجام این حرکت برای خیلی‌ها نوعی آزمون فیتنس محسوب می‌شود یعنی شاخصی برای مهارتی همچون استقامت می باشد که زیربنای یک تمرین خوب است که می‌توان با کمک آن نمایش خوبی از خود ارائه داد. خیلی‌ از افراد بعد از پایان دوران مدرسه دیگر حتی یکبار هم بارفیکس را امتحان نکرده‌اند […]

The post تجسم کردن حرکت بارفیکس appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%aa%d8%ac%d8%b3%d9%85-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3/feed/ 0 نحوه صحیح اجرای حرکت بارفیکس (پول آپ) https://tanazma.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3-%d9%be%d9%88%d9%84-%d8%a2%d9%be/ https://tanazma.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3-%d9%be%d9%88%d9%84-%d8%a2%d9%be/#respond Wed, 17 Jun 2020 04:23:16 +0000 https://tanazma.com/?p=1562 نحوه صحیح اجرای حرکت بارفیکس (پول آپ) قطعا یکی از بهترین تمرین ها برای تقویت عضلات پشتی بزرگ و عضلات گرد بزرگ حرکت بارفیکس (پول آپ) می باشد که اضافه بار و پیشرفت اجازه می دهد این عضلات رشد پیدا کنند . در هنگام انجام حرکت بارفیکس باید توجه شود که در هنگام بالا رفتن کتف […]

The post نحوه صحیح اجرای حرکت بارفیکس (پول آپ) appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%81%db%8c%da%a9%d8%b3-%d9%be%d9%88%d9%84-%d8%a2%d9%be/feed/ 0