اسکوات را به ددلیفت تبدیل نکنید. Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/اسکوات-را-به-ددلیفت-تبدیل-نکنید/ موسسه تن آزما Sat, 21 May 2022 10:10:05 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://tanazma.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-4_5983174032156001892-32x32.png اسکوات را به ددلیفت تبدیل نکنید. Archives - تن آزما - Tanazma https://tanazma.com/tag/اسکوات-را-به-ددلیفت-تبدیل-نکنید/ 32 32 ددلیفت را به اسکوات و اسکوات را به ددلیفت تبدیل نکنید https://tanazma.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7/ https://tanazma.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7/#respond Mon, 29 Jun 2020 02:46:01 +0000 https://tanazma.com/?p=1767 ددلیفت را به اسکوات و اسکوات را به ددلیفت تبدیل نکنید. بسیاری از بدنسازان تازه کار حرکت ددلیفت را شبیه اسکوات اجرا می‌کنند و بدتر از آن این است که مربیان نیز به آنها انجام چنین کاری را توصیه می‌کنند. هنگامی که می‌خواهید ددلیفت را اجرا کنید ، باید بدانید که چگونه باید حرکت لولا […]

The post ددلیفت را به اسکوات و اسکوات را به ددلیفت تبدیل نکنید appeared first on تن آزما - Tanazma.

]]> https://tanazma.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7/feed/ 0