23 مرداد
بهترین مکمل برای پیشرفت تمرین
بهترین مکمل برای پیشرفت تمرین استراحت بهترین مکمل است و این موضوع علی رغم اینکه یک مفهوم رایج است ولی کمتر درک شده و به کار گرفته می‌شود. این تصویر یک نمایش ایده آل از برهم کنشی است که بر پایه یک اصل ثابت بنا نهاده شده است و مطمئنا اکثر افراد با آن سر […]
