فواید لاغری که به آن توجه نمی کنیم! رژیم های اصولی و علمی علاوه بر کاهش وزن فوایدی بی شماری برای سلامتی بدن به همراه دارند. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل ۵ درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط ۲۲ دقیقه بیشتر از قبل […]
قبل خواب تمرین کنیم یا خیر؟ بعضی از مردم در مورد این موضوع نگران هستند که تمرین کردن قبل خواب.
یکی از موارد مهمی که در تنظیم و تدوین برنامه تمرینی باید به آن توجه کرد همین مورد هست که.
آیا استفاده از نوشابه های رژیمی بد است؟ تمام واقعیت هایی که باید در مورد نوشابه های رژیمی بدانید هیچ شواهدی وجود.
فواید لاغری که به آن توجه نمی کنیم! رژیم های اصولی و علمی علاوه بر کاهش وزن فوایدی بی شماری.
لپتین هورمونی است که اشتها و وزن بدن را کنترل می کند. این هورمون در سلول های چربی ساخته شده.
کوفتگی عضلانی کوفتگی و درد عضلانی، یک تجربۀ معمول و شایع پس از انجام فعالیت های جسمانی است که با.
نتیجه گیری کلی که از یافته ها به دست می آید آن است که مصرف مقدار بیش از حد قند.
در بررسی های جدید مطالب مربوط به اثر تمرین روی فشار خون نتایج ذیل قابل توجه بوده است. در ارزیابی.
تاثیرات مصرف زیاد الکل بر عملکرد ورزشی: مصرف زیاد الکل می تواند بر مهارت های روانی حرکتی گوناگون همانند زمان.
در جدیدترین پژوهش ها به مقایسه بین بدن انسان و ماشین پرداخته شد که به طور خلاصه به شرح زیر.
