قوز کردن در اسکوات
24 دی

آیا همسترینگ مقصر قوز کردن در اسکوات است؟

عضله همسترینگ مقصر قوز شدن کمر است؟ اکثر افراد تصور می‌کنند که عضله همسترینگ مقصر قوز کردن در اسکوات (خم شدن لگن خاصره) می‌باشد . ممکن است شما نیز در حرکت اسکوات این حالت را تجربه کرده باشید . در هنگام پایین آمدن ، لگن شما از بالا به سمت عقب چرخیده و به زیر […]