برچسب: حرکت اسکوات عمیق

اگر نمی‌توانید اسکوات عمیق بروید اینکار را کنید اگر شما با حرکت اسکوات عمیق مشکل دارید، نباید تسلیم بشوید چون تحرک می تواند بهبود یابد.  بیشتر