غلظت خون و بدنسازی
غلظت خون و بدنسازی غلظت خون چیست؟ نوعی بیماری است که با افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود. درنتیجه ازدیاد تعداد گلبول‌های قرمز
غلظت خون و بدنسازی غلظت خون چیست؟ نوعی بیماری است که با افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود. درنتیجه ازدیاد تعداد گلبول‌های قرمز
سلولیت چیست ؟
تجمع بافت چربی در ناحیه‌ای از بدن را چاقی موضعی یا به عبارت دیگر سلولیت می‌نامند.
فعالیت های ورزشی ویژه افراد دیابتی
در این مقاله متوجه خواهیم شد که افراد مبتلا به دیابت چطور در فعالیت های ورزشی شرکت کنند
دانه چیا
به طور طبیعی از گیاه بیابانی سالویا هیسپانیکا گرفته می شود
دانهٔ چیا یک منبع با ارزش از اسیدهای چرب امگا 3 ، فیبر غذایی ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است .
چه مقدار کالری باید مصرف کنیم ؟ بسیاری از افراد در مورد کارکرد ماشین حساب های محاسبه کننده کالری و کالری دریافتی دچار سردرگمی هستند
آیا تفاوت های جنسیتی در ورزش تاثیر دارد ؟ همتنطور که می دانید مردان و زنان تفاوت های جنسیتی دارند ولی این بار میخواهیم در
پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا
این روزها زیاد نام پروبیتیک را می‌بینیم و می‌شنویم؛ از زبان دکتر، دوست، آشنا یا روی بیلبوردها و در تبلیغات همه از خواص این محصولات تعریف و مصرف آن‌ها را توصیه می‌کنند.
چرا مصرف مولتی ویتامین اهمیت دارد و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که در مورد
استعداد ورزشی استعداد ورزشی یک بعدی و چند بعدی استعداد ورزشی به اندازه توانایی سریع دویدن روي یک مسیر مستقیم، باریک و محدود،
اثر تمرین روی فشار خون در بررسی های جدید مطالب مربوط به اثر تمرین روی فشار خون نتایج ذیل قابل توجه بوده است. 1. در
برای یافتن میزان یک تکرار بیشینه 3 روش وجود دارد در ابتدا توضیح دهیم که یک تکرار بیشینه چیست؟ یک تکرار بیشینه یا 1RM