بدترین آسیب‌های ورزشی
31 مرداد

بدترین آسیب‌های ورزشی

آسیب ورزشی چیست؟ آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند.   آسیب های ورزشی ممکن است در کسانی که به طور مرتب فعالیت ندارند، قبل از آغاز ورزش به […]

ناهنجاری های مادرزادی
04 شهریور

ناهنجاری های مادرزادی

ناهنجاری های مادرزادی ناهنجاری مادرزادی یا اختلال ذاتی (به : Congenital disorder) به هرگونه اختلال ساختاری که از بدو تولد همراه فرد باشد، یا در یک ماه ابتدایی زندگی جنینی ایجاد شده باشد، گفته می‌شود. 1- بیماری بلانت( Blount’s Disease ) بیماری بلانت یا پای پرانتزی مادرزادی که به “تیبا وارا” نیز معروف است شرایطی می باشد که در آن در […]

4 مصدومیت رایج در بانوان ورزشکار
02 شهریور

4 مصدومیت رایج در بانوان ورزشکار

 4 مصدومیت رایج در بانوان ورزشکار   جلوگیری از بروز مصدومیت های ناشی از ورزش کردن بهترین روش برای سالم و متحرک ماندن است. صرفنظر از اینکه چه تمرینات یا چه ورزشی انجام می دهید، ریسک مصدومیت وجود دارد. هنگامی که مصدوم می شوید مدتی از تمرین دور می مانید . به علاوه این یک […]

کوفتگی عضلانی
25 خرداد

کوفتگی عضلانی

کوفتگی عضلانی یک تجربۀ معمول و شایع پس از انجام فعالیت هاي جسمانی است که با احساس درد همراهمی باشد. گزارش هاي موجود حاکی از این مطلب است که غالبا سفتی، ضعف و اسپاسم در عضلات درگیر همراه است. بروز کوفتگی پس از انجام فعالیت هاي سنگین و غیر معمول که همراه با انقباض هاي […]