درصد چربی احشایی : چه میزان از چربی شکم بیش از حد است؟
درصد چربی احشایی : چه میزان از چربی شکم بیش از حد است؟ گروهی از فعال ترین چربی ها ، چربی احشایی نام دارد.
درصد چربی احشایی : چه میزان از چربی شکم بیش از حد است؟ گروهی از فعال ترین چربی ها ، چربی احشایی نام دارد.
چگونه قند و غذاهای فراوری شده باعث افزایش وزن می شوند؟ متخصصان تغذیه هشدار می دهند که برای جلوگیری از افزایش وزن ، زیاد قند
چرا لیپوساکشن یک جایگزین ضعیف برای تمرین کردن است؟ بعضی از افراد از لیپوساکشن به عنوان یک روش برای رهایی از غبغب(چربی های تا شده
آیا باید به جای آب از نوشیدنی های ورزشی مصرف کنید؟ این نوشیدنی های ورزشی بخش مهمی از ورزش و البته یک تجارت جهانی پررونق
اصول اولیه رژیم غذایی آنابولیک : عضله سازی و کاهش وزن دیدگاه کلی رژیم آنابولیک که توسط دکتر ” دی پاسکواله” طراحی شده
6 مکمل عضله ساز محبوب مصرف مکمل های اصلی و سودمند روندعضله سازی را تسریع می کند ، در حالی که می توان بدون
اشتباهات رایج غذایی که شما بعد از تمرین رخ میدهد اشتباه رایج غذایی وعده بعد از تمرین مورد علاقه شما چیست ؟ آیا شما وعده
مهم ترین ماده مغذی درگیر در متابولیسم انرژی در متابولیسم بدن کربوهیدرات ها مهم ترین ماده مغذی درگیر است که هنگام فعالیت ورزشی متوسط تا
مقایسه بدن انسان با یک ماشین بدن انسان ، ریه ها و دستگاه قلبی را برای تحصیل، انتقال و استفاده اکسیژن از هوا و ترکیب
مصرف گلوکز (شکر) زیاد قبل از تمرینات ورزشی علیرغم اینکه کربوهیدرات می باید محتوای اصلی برنامه غذایی را تشکیل دهد، لیکن یک نکته احتیاط آمیز
مربی خصوصی چه چیزهایی می داند که شما نمی دانید؟ مهمترین درس برای مربی خصوصی همیشه بدون زحمت بدست نمی آید .بهترین مربیان توصیه های
فعالیت های ورزشی ویژه افراد دیابتی
در این مقاله متوجه خواهیم شد که افراد مبتلا به دیابت چطور در فعالیت های ورزشی شرکت کنند